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簡単おせち料理!年末年始で胃腸が疲れてしまった時にもおすすめ!「なます」ポリ袋レシピ

簡単おせち料理!年末年始で胃腸が疲れてしまった時にもおすすめ!「なます」ポリ袋レシピ

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簡単おせち料理!年末年始で胃腸が疲れてしまった時にもおすすめ!「なます」ポリ袋レシピ

ポリ袋を使った「なます」のレシピをご紹介します。使用するポリ袋は『スマートキッチン 保存袋 箱入り M 半透明 60枚 0.01mm』です。

「なます」の材料(2人前)

大根
1/2本
にんじん
1/3本
小さじ1
砂糖
大さじ3
大さじ5

「なます」に必要な調理器具

スマートキッチン 保存袋 箱入り M 半透明 60枚 0.01mm

「なます」の作り方

1.材料を切る

ピーラーで大根の皮を剥き、薄切りにしてから千切りします。

大根を千切りにするシーン

にんじんも同様にピーラーを使って皮を剥き、薄切りにしてから千切りします。

にんじんを千切りにするシーン

2.塩で揉み込む

切った根菜と塩をポリ袋に入れ、揉み込んで水気を出します。

根菜と塩をポリ袋に入れて揉み込んでいるシーン

10分ほど経つと水気が出てくるので、ポリ袋の口を抑えながら水気を切ります。

ポリ袋の口を抑えて水気を切るシーン

3.味付けする

ポリ袋に砂糖と酢を加え、砂糖が溶けるまで揉み込むようにして混ぜます。

味付けするシーン

4.盛り付ける

ポリ袋から取り出し、お皿に盛り付けたら完成です。

味付けするシーン

編集部コメント

今回はポリ袋を使ったなますのレシピをご紹介しました。ポリ袋1つでできるのでとても簡単です。なますはお正月のおせち料理としてよく食べられていますが、年末年始の食事で胃腸が疲れてしまった時にもおすすめです。

「なます」レシピの考案者

編集部

編集部

スマートキッチンやきっちんばたけシリーズを使ってみなさまがパパっと作ってみたくなるような、さらにフードロス削減にもつながるレシピを発信していきたいと思っています!

ポリ袋調理をする際の注意点はこちら

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